Carolina Calderón: "El deporte es clave en pandemia"
Cada miércoles y viernes, Carolina Calderón se toma las pantallas del Live del Instagram de la Escuela de Contadores Auditores De Santiago para dar su clase de Aerobox y GAP. Lo que la mueve, dice, es el impacto que tiene el deporte en los alumnos, especialmente en momentos de pandemia, en donde el estrés puede afectar no solo la mente, sino que también el cuerpo. En una breve entrevista con la ECAS, la deportista enfatiza en la importancia de no dejar de moverse y de aprovechar instancias como estas: gratuitas y dirigidas para cada uno de los miembros de la comunidad.
- ¿Por qué es fundamental que la ECAS abra este tipo de espacios?
"Es muy importante este espacio que ha generado la escuela, en primera instancia porque el deporte es una forma de mantener un equilibrio tanto físico como emocional. Yo he visto cómo la pandemia afecta a miles de personas generando ansiedad estrés y depresión. Mis alumnos me escriben para que no deje de hacer deporte de manera online, entonces creo que los alumnos de ecas pueden tener una alternativa, sin costo para mantener su físico y mente un poco más equilibrado. En la mayoría de los lugares se cobra y a veces muy caro , entonces como deportista aplaudo esta iniciativa".
- ¿Cuál es el impacto del deporte en tiempos de pandemia?
"El deporte ayuda, en primer lugar, a mantenernos sanos y fuertes , podemos mejorar nuestro sistema inmune lo que puede influir en cómo nuestro cuerpo recibirá enfermedades o momentos de estrés. En segundo lugar, ayuda a nuestra mente , a despejarnos de las preocupaciones diarias , a tener un momento para ti. El deporte es vida y salud, así que creo que es vital intentar realizarlo en casa, o en la franja deportiva pero no dejar de moverse".
Les dejamos aquí los horarios y las actividades deportivas que se desarrollan en nuestro Instagram Live:
- Martes, 17:00 hrs: Yoga, con Jorge Morán.
- Miércoles,18:00 hrs: GAP, con Carolina Calderón.
- Jueves, 17:00 hrs: Entrenamiento Funcional, con Pablo Cifuentes.
- Viernes, 08:00 hrs: Aerobox, con Carolina Calderón.